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Columna vertebral del talón: remedios naturales

Columna vertebral del talón: remedios naturales

Allí Espolón no es tan doloroso como una espina en el costado, pero puede ser bastante molesto. Veamos qué es y cuáles son los remedios. También existe la cirugía, pero se suele utilizar cuando otros tipos de tratamiento no tienen el éxito deseado.

Columna vertebral del talón: que es

Es un espolón óseo anormal llamado espina porque en realidad parece una espina de rosa o una garra. Surge en la parte posterior o inferior del talón, que es uno de los 7 huesos del tarso del pie. Los espolones óseos anormales de este tipo se definen con una palabra osteofitos y se forman con mayor frecuencia en correspondencia con los márgenes articulares de los huesos sometidos a procesos erosivos e irritantes con carácter crónico.

El espolón del talón es un problema asociado a menudo con fascitis plantar o problemas con el tendón de Aquiles y pueden deberse a lesiones en un tendón o músculo del pie, tensión excesiva de la fascia plantar o Desgarro repetido del periostio del calcáneo.

Entiendes que tienes el Espolón porque duele el pie, investigar y estar seguro de que es mejor hacer una radiografía. En cuanto a la cura, es mejor probar la ruta conservadora y, solo en caso de falla, proceder por someterse a una cirugía.

Columna vertebral del talón: tipos

Allí Espolón puede ser de dos tipos, inferior o posterior, depende de dónde se ubique, simplemente. Cuando está más bajo, significa que erupciona en la planta del pie, debajo del talón, justo donde se cruza con el fascia plantar y es precisamente por eso que a menudo la encontramos asociada a la fascitis plantar. En el caso de los espolones posteriores del talón, sin embargo, el problema surge en la parte posterior del talón donde se cruza con el tendón de Aquiles. También se ve a simple vista en esta posición y a menudo se asocia con una inflamación del tendón de Aquiles.

Es posible intentar prevenir la Espolón con algunos trucos no demasiado difíciles. Por ejemplo, empecemos a usar calzado cómodo y de buena calidad, sobre todo cuando hacemos una actividad deportiva como correr o trotar. Antes de hacer ejercicio, recordemos hacer el calentamiento adecuado y evitar exagerar. Si se considera necesario, puede ser útil insertar algún soporte en los zapatos, plantillas u ortesis.

Columna vertebral del talón: causas

La fascia plantar es un ligamento, ubicado en la planta del pie que va desde los huesos del talón hasta los huesos de los dedos, nos permite en pocas palabras curvar el pie y actúa como cojín cuando caminamos o saltamos. Cuando los dioses se forman aquí osteofitos a menudo se desencadenan por Procesos erosivos e irritantes que afectan al hueso.. ¿Como sucedió esto?

Muy a menudo, todo comienza con lesiones en un tendón o un músculo del pie, estiramiento excesivo de la fascia plantar o desgarro repetido del periostio del calcáneo, que es una membrana blanquecina que recubre los huesos.
A veces, pero más raramente, el espolón del talón está relacionado con la aparición de enfermedades inflamatorias, como artritis reactiva, espondilitis anquilosante e hiperostosis esquelética idiopática difusa.

Los médicos también han identificado factores de riesgo para este problema, incluido untrastornos de la marcha, correr sobre superficies demasiado duras, el uso de calzado inadecuado, acentuar el sobrepeso.

Columna vertebral del talón: ejercicios

Hay dos formas de tratar el hueso del talón, terapia conservadora y terapia quirúrgica, para ser utilizado solo cuando el anterior haya fallado. La terapia conservadora no elimina la espina, pero actúa para disminuir el dolor y proporciona un conjunto de acciones que son sinérgicamente efectivas.

Hay ejercicios para hacer, di extensión y también fortalecedores que estimulan todos los músculos de la pierna que se refieren al tendón de Aquiles a los que se pueden sumar otros ejercicios de fisioterapia para la prevención de la fascitis plantar y trastornos del tendón de Aquiles. En general, se nos prescribirá un pequeño descanso, evitando carreras y largas caminatas, e incluso dioses. medicamentos para el dolor. Es muy importante para el futuro contar también con zapatos que no presionen el espolón del talón y posiblemente también ortesis plantares para insertar en el calzado diario que también puede ser útil para la fascitis plantar.

Columna vertebral del talón: cirugía

Si la terapia conservadora no ha funcionado, se debe recurrir a la quirúrgica con la que quitar el osteofito. Si la fascitis plantar está asociada con el espolón del talón, la fascia plantar también está distendida.

Después de la operación es necesario descansar completamente aplicando hielo e manteniendo la pierna levantada. Dicha operación generalmente se considera indispensable cuando la terapia conservadora no ha tenido éxito y cuando los síntomas persisten incesantemente durante 9-12 meses.

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